Dieser Postpartum-Yoga-Kurs unterstützt dich sanft bei deiner Rückbildung nach der Geburt und hilft dir, Kraft, Flexibilität und Balance wiederzuerlangen. Sanfte, sichere Übungen lösen Verspannungen in Rücken und Schultern, fördern die Durchblutung und unterstützen die Heilung des Beckenbodens. Atem- und Entspannungstechniken senken den Stress, stärken dein emotionales Wohlbefinden und helfen dir, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Du kannst 6–8 Wochen nach der Geburt teilnehmen, sobald deine Hebamme oder dein/deine Gynäkolog:in dies bestätigt hat.
Preis
Probierkurs | 5€ (Code WELCOME)
Einzelstunde | 15€
Zugang zu allen Livestreams und Studio-Kursen mit Suun Unlimited | 77€/Monat
Standort
Der Kurs findet in unserem gemütlichen Suun Studio in der Põhjala Factory, Marati 5/4, Tallinn, statt. Du erreichst uns über den Innenhof der Põhjala Factory. Hinter den Cube-Häusern findest du eine Außentreppe, die in den 2. Stock führt, dort befindet sich unser Studio.