Dieses Postpartum-Strength-Workout unterstützt dich beim sicheren Wiederaufbau von Kraft und Stabilität nach der Geburt. Funktionelle, sanfte Übungen stärken Beine, Rumpf, Rücken und Arme, verbessern die Haltung und schützen die Gelenke. Kontrollierte Bewegungen und eine schrittweise Steigerung der Intensität bereiten dich auf die körperlichen Anforderungen des Alltags mit Baby vor.
Du kannst 6–8 Wochen nach der Geburt teilnehmen, sobald deine Hebamme oder dein/deine Gynäkolog:in dies bestätigt hat.
Preis
Probierkurs | 5€ (Code WELCOME)
Einzelstunde | 15€
Zugang zu allen Livestreams und Studio-Kursen mit Suun Unlimited | 77€/Monat
Standort
Der Kurs findet in unserem gemütlichen Suun Studio in der Põhjala Factory, Marati 5/4, Tallinn, statt. Du erreichst uns über den Innenhof der Põhjala Factory. Hinter den Cube-Häusern findest du eine Außentreppe, die in den 2. Stock führt, dort befindet sich unser Studio.