Dieser Postpartum-Barre-Kurs verbindet vom Ballett inspirierte Bewegungen mit sanften Kräftigungs- und Pilates-Übungen, um die Rückbildung nach der Geburt zu unterstützen. Er stärkt gezielt Beine, Gesäß, Rücken und Körpermitte, verbessert Haltung und Gleichgewicht und löst Verspannungen in Rücken und Schultern. Fließende Sequenzen und bewusstes Atmen fördern das Wohlbefinden und geben dir neue Energie.
Du kannst 6–8 Wochen nach der Geburt teilnehmen, sobald deine Hebamme oder dein/deine Gynäkolog:in dies bestätigt hat.
Preis
Probierkurs | 5€ (Code WELCOME)
Einzelstunde | 15€
Zugang zu allen Livestreams und Studio-Kursen mit Suun Unlimited | 77€/Monat
Standort
Der Kurs findet in unserem gemütlichen Suun Studio in der Põhjala Factory, Marati 5/4, Tallinn, statt. Du erreichst uns über den Innenhof der Põhjala Factory. Hinter den Cube-Häusern findest du eine Außentreppe, die in den 2. Stock führt, dort befindet sich unser Studio.